역류성식도염 원인 우리가 음식을 먹으면 아래로 내려가야 합니다. 그것이 위장으로 내려가 위산에 의해 부드럽게 쪼개져서 소화가 되는 것이 정상입니다. 그러나 역류성 식도염 은 위장에 있던 음식물이 역류해 식도로 넘어오는 것을 말합니다. 정확한 명칭으로는 위식도역류입니다. 식도 아랫부분에는 식도괄약근이 있는데 음식이 아래로 내려갈 때는 식도괄약근이 풀려서 음식물을 내려보냅니다. 그리고 식도괄약근은 음식이 다시 역류하지 못하도록 닫혀있게 됩니다. 그러나 과식을 하게 되거나 몸의 경우에 따라 역류가 일어나게 됩니다. 대부분의 경우는 누구나 역류가 일어나게 되는데, 이것이 만성적으로 지속되어 염증을 유발하게 될 경우 역류성식도염이 되게 됩니다. 위식도역류질환이 되게 되는 것입니다. 우리 위장은 음식물이 위에 들어..
요즘 속이 더부룩하고 해서 유산균 챙겨먹어야겠다 생각이 들어 살펴보던 중 지인 분 추천으로 덴마크 LGG유산균이야기 를 소개 받게 되었습니다. 다른 유산균 제품도 많은데 LGG유산균 이라는 이름은 처음 들어봐서 몇 가지 알아봤습니다. 먼저 LGG유산균은 락토바실러스 람노서스GG(Lactobacillus rhamnosus GG)의 약자입니다. 일반 유산균과 LGG유산균 차이가 뭔가 싶을텐데요, LGG유산균은 3세대 유산균으로 전문가들이 직접 균을 배양한 것입니다. 따라서 임상시험을 통해 효능 검증 완료된 제품들이라는 것을 알 수 있습니다. 특히 LGG유산균 은 오랜 시간동안 연구되어 천 여건이 넘는 임상연구&논문발표가 되었을 정도로 세계에서 가장 많이 연구된 유산균입니다. 1. 일반 유산균 VS LGG유산..
중성지방 낮추는 오메가3 중년에 접어들게 되면 건강검진으로 중성지방 검진을 받는 분들이 많을텐데요, 대체로 중성지방 수치 가 150미만이 정상이며 200이상이 될 경우 위험수준으로 보고 있습니다. 500이 넘게 되면 매우 높기 때문에 반드시 주의해야 합니다. 500이 넘어가게 되면 피에 기름이 뜨게 되는 심각한 수준이 되기 때문에 평소 중성지방 수치 높게 나올 경우라면 반드시 식습관에도 조심해야 합니다. 비고 적정 정상 경계치 높음(위험수준) 중성지방 150미만 150~199 200이상 간단하게 말하면 중성지방 이란 뱃살을 의미합니다. (뱃살 = 중성지방) 중성지방 은 포유류에게 혹시나 어려운 상황이 닥쳤을 때 사용하는 귀한 지방입니다. 하지만 중성지방 이 높을 경우는 혈액 속에 있는 중성지방이 피 속을..
규칙적인 식사를 잘하는 경우라면 비타민 결핍이 되지는 않겠지만 임신 중에는 비타민 필요량이 증가하게 되고 비타민제를 복용한 산모의 경우 조산이나 저체중 태아가 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 따라서 임산부에게 있어서 영양제 섭취는 중요한 일입니다. 따라서 임산부에게 필요한 영양제와 복용시기에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 엽산임신 중 필수적인 영양소들이 있는데요, 바로 엽산이 가장 대표적입니다. 엽산은 세계 산부인과 학회에서 권장하는 용량은 보통 여성에게 400ug(0.4mg) 을 권장하고 있습니다. 임신 전 1개월~ 임신 3개월까지 복용하면 좋은데 그 이후에도 복용하면 좋다고 합니다. 보통은 영양제에는 400ug보다 더 많이 들어있습니다. 특히 한국 산모들의 경우는 평소 음식을 통해 엽산 섭취가 적기..
원인전립선 이란 방광 밑에서 요도를 감싸고 있는 장기입니다. 몸 안에 장기들이 노화되면 대부분 작아지는데 전립선은 점점 커집니다. 이때 전립선이 비대해지면서 전립선이 요도를 눌러 소변배출을 막아 배뇨장애가 발생합니다. 이를 전립선비대증 이라고 합니다. 노화에 따른 남성 호르몬 변화로 생기며 40대부터 시작되어 60대 남성의 60%, 80대는 100% 나타나게 됩니다. 노화에 의한 자연스러운 현상이라고 생각하고 그냥 두는 경우가 많지만 이는 하부요로 증상의 악화로 삶의 질을 떨어트릴 수 있어서 치료를 해야 합니다. 악화될 경우는 밤에 자주 깨어 불면증을 유발할 수 있으며 오랜 기간 방치될 경우 급성 요폐, 요로감염, 출혈, 방광결석이 생길 수 있으며 방광이나 신장의 기능저하로 이어집니다. 전립선비대증은 진..
성매개질환 질염성매개질환 은 자신이 질병을 가지고 있으면 파트너인 남성도 치료를 해야 하는 것을 말합니다. 성매개질환 종류는 임균, 클라미디아, 마이코플라즈마 제니탈리움, 트리코모나스 질염 등이 있습니다. 여기서 성병이 아닌 질염에는 세균성 질염인 가드네렐라, 캔디다성 질염(곰팡이염) 등이 있습니다. 또한 폐경 여성들에게 자주 나타나는 위축성 질염도 있습니다. 이 밖에도 유레아플라스마, 파붐, 마이코플라즈마 호미니스 가 있습니다. 유레아플라즈마 유레아라이티쿰 의 경우는 가끔은 성병일 때도 있지만 성병이 아닐 때도 있으니 구분하시면 좋습니다. 상재균 성관계 연관원인 가드네렐라, 칸디다, 마이코플라즈마 호미니스, 유레아플라즈마 파붐 트리코모나스, 고노리아(임균), 클라미디아, 마이코플라즈마 제니탈리움 등 질..