자궁경부암이란?자궁경부 는 것은 자궁에 있어서 대문 역할을 합니다. 자궁경부가 열리면 아이가 나오고 그 문을 통해서 수정이 되기도 합니다. 또 자궁경부를 통해 생리혈이 나오다보니 여러가지 병균들로 인해 암 발생시킬 수 있는 요인들에 노출됩니다. 그중 가장 많이 발생하는 것이 HPV바이러스 에 의한 자궁경부암 이 대표적입니다. 몸 깊숙하게 있는 부위이다보니 증상이 나타날 때까지는 아무도 모릅니다. 하지만 질경만 보면 자궁경부암 증상을 알 수 있습니다. 관찰이 쉽다보니 옛날부터 암이 어떻게 발생하는지 의학이 발달하기 이전부터 알고 있었습니다. 의학이 발달되면서 미리 암이 되기 전에 미리 발견해서 치료하는 것이 바로 자궁경부세포검사 입니다. 자궁경부암 단계물론 세포검사에 이상이 생겼다고 해서 다 암이거나 암 ..
유산균이 여성에게 도움이 되는 이유는 질유산균을 복용한지 3~5일 후에 질 내부에 정착하게 됩니다. 유산균이 어떻게 몸에 남게 될까요? 보통 소화기관을 통해서 흡수된다고 생각하지만 연구결과에 따르면 여성의 경우는 소화기관을 걸쳐 항문과 회음부를 거쳐 질 내부에 정착하게 된다고 합니다. 따라서 유산균은 여성 질에도 영향을 끼칩니다. 특히 여성유산균, 질유산균 이라는 것은 여성 관련해서 연구가 된 균주 들입니다. 그렇다면 여성유산균의 대표적인 것들은 어떤 것들이 있을까요?자로우 펨도피러스 가장 주목해야 할 성분이 두 가지가 있는데 Lactobacillus rhamnosus GR-1과 Lactobacillus reuteri RC-14입니다. Urex유렉스 균주라고도 부릅니다. Lactobacillus rham..
모공 한번 늘어나면 끝인가 생각하시는 분들이 많을텐데, 여러가지 관리법과 치료법이 존재합니다. 어느정도 넓은 모공에서 좁아져서 결이 부드러워지고 매끄러워지는 관리법을 알아보도록 하겠습니다. 모공이란 피지샘이 연결되어 피지분비가 되는 통로입니다. 이러한 모공이 넓어지는 이유 는 피지분비가 많은 분들의 경우 통로가 넓어져서 모공이 커지게 됩니다. 또한 모공이 막혔을 때 피부 아래서는 피지가 발생하게 되고 위로는 죽은 각질세포가 막았을 때 모공이 넓어지게 됩니다. 다른 이유로는 노화로 인한 탄력섬유약화(Elastic Fiber)로 인해 모공수축 약화가 이루어지게 됩니다. 모공을 어떻게 줄일 수 있을까요? 미국 피부과 의사학회에서 권장하는 사항이니 잘 참고해서 피부관리에 도움이 되셨으면 합니다. 1. 논코메도제..
면역력에 장내 환경이 상당히 중요합니다. 장에 서식하는 유해균이 급증하면 장 건강뿐 아니라 체내 면역체계에 전반적으로 문제가 생깁니다. 요즘 장 속 환경을 건강하게 만들고 몸 속 면역력 강화 시키는 프리바이오틱스 에 부쩍 관심이 높습니다. 프리바이오틱스 뜻은 간단히 말씀드리면 장내 유익균의 먹이가 되는 물질입니다. 즉 살아있는 유산균의 먹이입니다. 장내 세균 중에 유익한 유산균 증식되면 소화기관 환경개선이 되어 장 연동운동과 배변활동이 원활하게 됩니다. 이뿐만 아니라 프리바이오틱스를 지속적으로 섭취한 사람들은 우울증 걸릴 확률도 낮아진다는 연구결과도 있습니다. 그런데 프리바이오틱스를 따로 구입해서 챙겨먹는 것도 좋지만 주변에서 자연스럽게 천연 프리바이오틱스 식품을 섭취할 수 있는 방법이 있습니다. 프리바..
건강한 소변의 상태투명한 노란색을 띠는데 맥주와 물을 반반 섞어놓은 듯한 색을 한다고 생각하면 좋습니다. 보통 건강한 성인의 경우는 하루 다섯번에서 일곱번 정도의 오줌을 보게 됩니다. 수분 섭취가 많을수록 소변색이 옅어지고 수분 섭취가 적은 경우는 훨씬 진한 소변이 나오게 됩니다. 이런 차이는 유로크롬 이라는 노란색 색소의 함유량에서 비롯되게 됩니다. 아침에 일어나자마자 소변을 보거나 땀을 많이 흘리고 화장실에 가게 되면 오줌색 이 평소보다 짙은 색이 나오게 됩니다. 이는 바로 유로크롬 농도가 높기 때문이빈다. 반대로 물을 많이 섭취하게 되면 유로크롬 농도가 낮아져 투명에 가까운 소변이 나오게 됩니다. 아침에 본 맑은 오줌 정도의 농도가 항상 다르게 되는 것은 문제가 없습니다. 소변 횟수를 통한 질병방광..
1. 일어나자마자 스마트폰, TV, SNS를 보지 않는다. 요즘 현대인의 습관 중 하나가 일어나자마자 스마트폰을 보는 것으로 시작해서 하루종일 핸드폰을 끼고 살아갑니다. 그런데 이습관은 아침에 특히 좋지 않습니다. 우리 몸이 잠에서 깨기 위해서는 스트레스 호르몬인 코티솔이 많이 분비된 상태인데 이때 각종 뉴스나 스마트폰을 이용해 정보를 습득하는 것은 코티솔 수치를 급격하게 증가시키는 원인이 됩니다. 우리가 하루를 시작하기도 전에 이미 스트레스를 받게 됩니다. 되도록 아침에 일어났을 때는 뇌가 깨어날 때까지 무자극 상태로 기다려주는 것이 좋습니다. 너무 멍하니 있기가 힘들다면 기분을 좋게 하는 음악이나 영상을 틀어놓고 하루의 첫 순간을 안정과 행복으로 채워보는 것은 어떨까요? 만약 급한 연락이 올 수 있으..