밤만 되면 속이 타는 듯한 통증을 느끼거나 목에 뭔가 걸려있는 것처럼 불편해서 음식물 삼키기도 어렵다고 하는 경우가 많습니다. 통증이 있어도 이러다 말겠지 싶어서 대수롭지 않게 생각하다가 점점 증상이 심해지게 되서 병원에 가게 되면 치료가 쉽지 않습니다. 역류성식도염에 걸려도 치료하는 근본적인 약도 없고 괜찮다 싶다가도 툭하면 재발이 되서 힘들어 하는데 애초에 걸리지 않도록 예방하는 것이 가장 중요합니다. 역류성 식도염 은 생활습관이 만들어 낸 질병입니다. 위산은 위에 담겨있는 염산인데, 위는 염산을 잘 견디도록 설계되어 있습니다. 다만 위의 바로 위쪽에서 음식을 내려보내는 식도는 염산을 전혀 견뎌내지 못합니다. 위의 염산이 식도로 역류해서 식도를 지속적으로 자극하면 염증이 발생되는데 이것을 바로 역류성..

뇌의 혈관이 막히거나 터지는 위험한 질환 중 하나인 뇌졸중은 한국인 사망원인 1위인 질병입니다. 피가 찐득하게 굳은 혈전이 뇌혈관을 막는 뇌경색, 뇌혈관이 터지면서 뇌 안에 피가 고이는 뇌출혈로 나누어 볼 수 있습니다. 특히나 사망률이 높고 다행히 생존한다고 할지라도 치명적인 후유증을 남기기 때문에 무서운 질병 중 하나입니다. 뇌혈관이 터지는 뇌출혈의 경우는 짧은 시간 내에 사망에 이르게 되는데 혹 사망까지 가지 않더라도 뇌세포에 혈액이 공급받지 못하게 되기 때문에 20초 이내 마비가 오게 되고 4분이 넘게 되면 뇌세포가 죽게 됩니다. 그래서 한 번 뇌졸중이 오게 되면 손상된 뇌혈관의 부위에 따라 다양한 후유증을 남길 수 밖에 없습니다. 근육 기능이 떨어져 표정이 부자연스러워진다거나 말도 어눌해지게 되고..

젠트리피케이션 이란, 젠틀맨(신사)에서 파생한 단어입니다. 젠트리피케이션의 어원을 알아보겠습니다. 근대가 시작될 무렵 중세 영국 귀족 집안의 영지와 작위의 상속권은 모두 장남에게 부여가 되었습니다. 장남 외의 다른 자녀들에게는 현금 위주로 상속을 하게 되었는데 그들은 영지와 작위는 없었지만 구매력과 자본을 갖춘 중산층으로 진화하게 되었습니다. 그들을 '젠트리계급'이라고 불렀습니다. 중산층인 젠트리계급이 모여살게 되면서 낙후된 지역의 고급화가 이루어졌고 이를 젠트리피케이션이라고 불렀습니다. 하지만 오늘날의 젠트리피케이션 의 뜻은 갑작스러운 임대료 상승으로 기존 살던 사람들이 내몰리는 현상을 의미하게 되었습니다. 최근 뉴스를 살펴보면 OOO길 임대료 상승으로 인해서 기존 상권을 이루었던 토박이 상점들이 다른..

현금현금은 안전자산으로 원금 손실이 없습니다. 물론 인플레이션이 일어나게 되면 통화가치가 내려가기도 하지만 그렇지 않은 경우는 주식이나 다른 투자상품 처럼 원금손실이 없습니다. 단 어느 나라의 화폐를 가지고 있느냐, 화폐가 달러인가 아닌가에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 달러는 기축통화라서 우리가 매일매일 쓰는 원화랑은 국제적인 지위가 좀 다릅니다. 전 세계적으로 달러는 가장 많이 사용하는 화폐입니다. 국제적으로 미국 사람이 아닌 사람들도 많이 믿고 사용하는 돈입니다. 현재 미국이 전 세계 패권을 가지고 있다보니 나라가 망하거나 하고 통화가치를 지켜나갈 것이라는 믿음이 전 세계적으로 있기 때문에 미국의 국력에 신뢰만큼 달러에 대한 신뢰가 높은 것입니다. 그래서 지금처럼 경제가 불안해질 때마다 달러 가치..

우리 몸에 물이 1%만 부족해도 갈증을 느끼게 되는데 이는 우리 몸이 물이 부족하니 수분 공급을 해달라는 신호입니다. 그런데 우리가 이 신호를 무시하고 체내 수분이 부족하게 되면 생명과 직결되는 현상들이 나타납니다. 우리 몸의 체내 수분이 3%만 부족해도 혈류량이 감소하고 5%가 부족하게 되면 집중력 저하 현상이 발생합니다. 심할 경우 환각 증상을 유발하기도 합니다. 8%가 부족할 경우 호흡곤란과 어지럼증을 느끼게 되고 15% 수분이 부족할 경우 신부전증으로 사망에 이를수도 있습니다. 이런 심한 수분 부족까지 가지 않더라도 일상생활에서 물을 마시지 않으면 만성 탈수 증상이 발생할 수 있습니다. 만성탈수란 체내에 물이 부족한 탈수 현상이 만성화가 되는 것입니다. 몸속 수분이 정상대비 2% 이상 부족한 상태..

커피를 마시게 되면 항산화 성분이 건강에 도움을 줍니다. 특히 노화의 주범인 유해산소를 없애는 폴리페놀이 풍부한데 비타민C, 비타민E 보다 더 강한 항산화 효과를 보인다고 합니다. 그런데 커피가 몸에 좋다는 의견도 있지만 해롭다는 의견도 있습니다. 해롭다는 이유 중 하나가 바로 카페인 때문입니다. 따라서 커피는 모든 사람에게 좋은 것은 아니고 커피를 피해야 하는 사람들이 있습니다. 오늘은 커피를 섭취하지 않는 것이 좋은 분들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 01. 역류성 식도염을 앓고 있는 경우커피의 카페인 성분이 위산 분비를 촉진시키고 식도 하부의 괄약근을 느슨하게 하는데 영향을 주기 때문에 역류성 식도염 증상이 더 악화될 수 있습니다. 위산과다로 인한 속쓰림이 있는 경우 커피는 자제하는 것이 좋습니다...