혀 클리너 부작용

혀 클리너 들어보셨나요? 요즘 구강청결을 위해서 혀 클리너를 많이 사용하게 됩니다. 단순히 칫솔로 깨끗하게 양치만 하면 된다고 생각했지만 좀 더 청결한 구강 관리를 위해 혀 클리너를 이용하는 사람들이 많이 늘었습니다. 입냄새 제거법 으로 각광받고 있는 혀 클리너 장점과 부작용 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

혀클리너 사용하는 이유

1. 입냄새 제거 효과

구강 세균 종류는 약 700여 가지입니다. 다양한 수백억 마리의 세균들이 있는데, 특히 구강 속 백태는 대체로 소홀한 구강관리와 잦은 흡연과 음주, 과도한 카페인 섭취, 잘못된 수면습관을 통해 생겨나게 됩니다. 백태는 혀 표면에 있는 미세한 돌기에 음식찌꺼기나 세균 등으로 인해 발생하게 되는데 아무리 양치질을 한다하더라도 백태가 남아있게 되면 구취를 유발하기 때문에 단순히 칫솔질만으로는 입냄새 제거가 어렵습니다.

2. 백태제거 효과

단순히 칫솔로 혀를 닦기만 하게 되면 오히려 구강건강을 해칠수도 있다고 합니다. 특히나 뾰족한 칫솔모에 상처를 입을 수 있고 혀의 백태를 효과적으로 제거하기 어렵기 때문입니다. 또한 세균이 치아나 잇몸으로 옮겨갈 수 있고 혀를 강하게 압박하게 되어 구토 유발을 하기도 합니다. 단순히 양치만으로 구강 내 세균 제거가 어렵다보니 혀 클리너 를 사용하게 됩니다.

특히 건강한 혀는 옅은 선홍빛 또는 약간의 흰 기운이 있는 선홍빛을 띠게 됩니다. 하지만 건강하지 않은 혀의 경우 백태가 낀 혀로 혀 표면에 음식찌꺼기와 세균으로 인해 구취가 나게 되고 거기에 잦은 흡연과 커피로 인해 착색되게 되면 혀가 노랗게 변하게 됩니다. 미관상으로도 보기 좋지 않고 입냄새도 나기 때문에 평소 관리해야 합니다. 

3. 혀 감각을 활성화

혀 돌기에 쌓인 음식찌꺼기 등을 제거하게 될 경우 혀의 쓴맛, 단맛, 짠맛, 신맛 등 맛을 더욱 잘 느낄 수 있습니다. 미식을 느끼기 위해서는 혀클리너를 꾸준히 사용하는 것이 도움이 됩니다. 

혀클리너 부작용

혀클리너의 아쉬운 점은 혓바닥을 청결하게 해주어 구강관리에 도움이 되지만 두가지 도구를 한번에 관리해야 한다는 것이 번거로운 부분이 있습니다. 치과의사들 역시 구강관리에 효과적이라 혀클리너 사용을 권장하고 있습니다. 

다만 한가지 혀클리너 부작용이라고 한다면 혀클리너 사용 시 혓바닥이 건조해질 수 있고 심하게 닦아내게 되었을 때 상처나 염증이 생길 수 있기 때문에 되도록 취침 전 한번 사용하는 것을 권장하고 있습니다. 무리하게 사용하지 않는다면 큰 부작용은 없기 때문에 혀를 닦을 때는 칫솔보다는 혀클리너 사용하는 것이 좋습니다. 

혀클리너 필요한 경우

이런 분들은 혀클리너 사용이 필수적입니다

ㅁ양치 후에도 입냄새가 나는 경우

ㅁ양치질할 때 칫솔 혀로 닦아내는 경우

ㅁ혀에 백태가 많이 껴있는 경우

ㅁ평소 커피를 많이 마시고 흡연하는 경우

ㅁ아침에 일어났을 때 입냄새가 심할 경우

혀클리너 사용방법

혀클리너는 하루 1~2회 아침과 저녁(취침 전)에 사용하는 것을 권장합니다. 

①혀 클리너 사용 전에 미리 입 안을 헹군 후, 혀 클리너에도 동일하게 물을 적셔 주도록 합니다. 혀클리너 사용할 때 혀 표면이 상처를 입을 정도로 강하게 긁어내지 않도록 주의해야 합니다. 

②혀 안쪽에서부터 혀클리너 브러쉬로 부드럽게 닦아준 다음, 스크래퍼를 기울여서 남은 잔여물을 긁어서 제거합니다. 혀클리너 처음 사용할 경우는 혀 앞쪽 절반 정도만 닦으면서 익숙해지도록 하는 것이 좋습니다. 혀클리너의 경우 교체시기는 3개월에 한번씩 하도록 합니다. 

③혀클리너 사용 이후에 물이나 구강세정제로 입 안을 헹구도록 합니다. 

④혀클리너를 사용한 이후에는 흐르는 물에 세척해서 건조한 곳에 보관하도록 합니다. 

혀클리너 종류

혀클리너 종류는 반영구적인 제품들이 많습니다. 다양한 제품 종류는 다음과 같습니다. 

① 실리콘재질 혀클리너

대체로 실리콘 재질인 혀클리너의 경우 세정력은 다소 충분하지 않지만 혀 표면 손상이나 구토 유발이 적습니다. 실리콘재질 혀클리너의 경우는 플라스틱 제품과 비슷하게 돌기가 여러 개가 박혀있는 형태를 가지고 있습니다. 

② 플라스틱 혀클리너

플라스틱 재질의 경우는 대체로 스크래퍼 형태로 가격이 저렴한 편에 속하며 세정력도 편리합니다. 다만 다소 날카로울 수 있어서 혀클리너 사용 시에는 혓바닥을 다치지 않도록 적당한 강도로 사용하는 것이 좋습니다. 

③ 스테인리스 혀클리너

가격이 다소 저렴하진 않지만 뜨거운 물에 소독도 가능하여 위생적인 관리가 가능한 혀클리너 입니다. 다만 부피가 다소 클 수 있어 휴대하기 보다는 집에서 놓고 사용하는 것이 좋습니다. 

④브러시 혀클리너

칫솔과 비슷한 모양이며 조금 더 넓고 짧은 형태를 하고 있습니다. 내구성은 2~3개월 사용할 수 있으며 위생관리가 다소 쉽지 않은 편이지만 강약 조절이 가능해 섬세한 구강관리가 가능한 혀클리너 입니다.